[세계타임즈 김인수기자] 폴댄스는 세로로 된 봉을 이용하여 무용과 체조, 아크로바틱이 결합되어 음악과 무대예술이 조합된 종합예술 스포츠이다. 일반적으로 폴댄스라고 하면 영화에서 보던 장면들이 떠올리는데 폴댄스 경기를 보시면 사람이 가능한가 싶을 정도의 놀라운 장면들을 직접 볼 수 있다.
폴댄스는 근력과 유연성, 신체밸런스, 리듬감을 동시에 발달 시킬 수 있으며, 삶의 만족도와 건강을 모두 충족할 수 있는 운동이다. 초등부부터 장년부까지 다양한 연령대의 선수들이 각자 다른 기술 레벨로 구분되어 폴아트 부문과 이그조틱 부문으로 무대를 장식하고 있다.
쉽게 말하자면 폴을 이용하여 올라가고 스핀을 돌고 아크로바틱한 동작을 하면서도 무용에 아름다운 선과 음악을 조화롭게 이용하여 메시지를 전달하는 하나의 드라마를 보는 듯한 작품을 선보이는 것이다. 폴 이그조틱 댄스는 하이힐을 신고 폴 기술과 바닥을 이용한 플로어 댄스 동작을 조합하여 여성스러운 매력을 극대화 시켜 보여줄 수 있는 장르이다. 이그조틱은 대회 때마다 가장 관중들에게 인기가 많은 종목이고 선수도 매년 많아지고 있는 추세이다.
무대에는 폴이 두 개가 설치되어 있는데 대회 장면을 보시면 한쪽 폴에서만 유달리 스핀이 이루어지다. 사람이 저렇게 빨리 돌면 피부가 쓸려서 걱정하시는 분도 계시고 하지만 사실 원리는 폴이 돌고 있는 원리이다. 그래서 무대 위에는 하나의 고정되어 있는 폴과 스핀이 돌아가는 폴 두 가지가 설치되어 있고 각각 특성에 맞는 기술들을 보여준다.
고정되어 있는 폴에서는 주로 다이나믹하고 파워풀한 신체의 반동과 원심력 등을 이용하여 기계체조와 흡사한 동작들을 주로 보여주게 되고, 스핀폴에서는 좀 더 우아하고 유연하며 아름다운 선을 표현된다.
흔히 가로 본능이라고 하는 동작 중 플래그라고 하는 기술이나 몸을 바닥에서 들어 올려 중력을 거슬려 올라가는 동작들을 상당한 오랜 시간의 훈련이 필요한 고난이도 기술이다.
이청미 회장는 "폴에 대해서 기본적인 상식을 조금이나마 경기를 관람하시면 더욱더 재미있게 즐기실 수 있을 것입니다." 또한 "폴댄스는 근력과 유연성을 동시에 가질수 있는 운동입니다. 관절의 가동 범위를 기를수 있으며 정지된 동작에서는 코어근력을 향상 시키고 얼핏 팔힘이 좋아질거라 생각하지만 잡고 있는 그립은 말그대로의 그립의 역활이고 실제로는 등의 광배근과 능형근 복직근등의 상체 근력을 이용하고 폴을 잡는 다리는 내전근을 그 어떤 운동보다 효과적으로 발달시킬수 있고 다리를 길게 뻗어 아름다운 라인을 유지 하기 위해서는 발레의 동작처럼 대퇴사두를 사용합니다. 하지만 하체에 중량을 싣는 운동이 아니라 두꺼워 지거나 하지 않아요. 그래서 여자에게 좋은 운동입니다."라고 전했다.
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