경남세계타임즈 - 동구 만석동 지역사회보장협의체, ‘건강하게 나 혼자 산다’ 교육 진행

[동구 세계타임즈=심하린 기자] 인천 동구 만석동 지역사회보장협의체(민간위원장 김은희)는 취약계층인 65세이상 남성 1인 가구를 대상으로 세라밴드를 활용한 근력 강화 운동교육을 실시하였다고 밝혔다.

이번 프로그램은 취약계층 어르신들의 근력 강화와 단백질 보충을 지원하기 위해 추진된 만석동 지역사회보장협의체 활성화 사업이다. 동구보건소 통합건강관리실의 협조를 받아 몸풀기 스트레칭, 세라 벤드를 활용한 상체·하체 근력 운동으로 진행되었으며 단백질 음료(두유) 1상자도 제공하였다.

김은희 민간위원장은“추위로 활동성이 떨어졌던 어르신들이 날씨가 풀리면서 갑자기 운동을 무리하게 하면 몸에 부담을 줄 수 있다”며“맨손체조와 근력강화 운동을 통해 건강한 운동습관 형성에 도움을 줄 것으로 기대한다”고 말했다.

 

[저작권자ⓒ 경남세계타임즈. 무단전재-재배포 금지]